Conférence-débat « Le mois des bonnes résolutions : Pour une rentrée sans stress ! » Public : Grand public, Jeunes, Adultes, Seniors // Entrée libre

à 18h30 animé par Florence VERTANESSIAN, Directrice du Centre de Sophrologie des Citronniers Une rentrée sans stress, comment démarrer l'année avec de bonnes habitudes.
Les vacances nous ont été profitables, nous revenons calme, détendus et décidés à ne pas nous laissez prendre au piège du stress de la rentrée. Et pourtant avec le retour au travail et la rentrée des classes, nous sommes happés brutalement par le quotidien.
Les tensions et maux divers, l'agacement, l'anxiété et parfois l'insomnie reviennent au galop. Que faire pour garder le cap de la sérénité en étant toujours aussi actif. ? Durant cette rencontre, Florence Vertanessian, sophrologue, analysera la problématique du stress et les techniques pour y remédier. La discussion rythmera cette conférence qui se terminera par des expérimentations.  

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